RUNTREE LIBRARY
ランナーガイド
ケガ、フォーム、トレーニング、回復。
走ることに迷ったとき、答えを探せる場所。
WELCOME TO RUNTREE LIBRARY
ランナーのための知識を、
一冊ずつ積み重ねていく図書館
ランニングを続けていると、ケガや痛みだけでなく、 フォーム、練習方法、疲労、回復など、 さまざまな疑問や悩みが生まれます。
しかし、身体の状態や走り方は一人ひとり異なります。 誰かに効果があった方法が、 すべてのランナーにそのまま当てはまるとは限りません。
RunTreeでは、治療家・ランニングコーチ・一人のランナーとして 培ってきた経験をもとに、 走る身体を理解し、これからも走り続けるための情報 をお届けします。
困ったときに、まずここを開く。
このページは、完成した知識を並べるだけの場所ではありません。 RunTreeが現場で得てきた経験や考え方を、 一冊ずつ丁寧に収めながら育てていく「ランナーの図書館」です。
RUN TREE LIBRARY
本棚
NOW AVAILABLE
現在読める本
COMING SOON
制作中のガイドブック
毎月少しずつ、RunTree Libraryの本棚は増えていきます。
GUIDE BOOK No.04
身体の軸とは？
準備中
GUIDE BOOK No.05
股関節の使い方
準備中
GUIDE BOOK No.06
アキレス腱炎
準備中
GUIDE BOOK No.07
モートン病
準備中
※公開予定のテーマや順番は変更になる場合があります。
RUNTREE METHOD
答えだけではなく、
考え方を持ち帰ってほしい
ランニングのケガや悩みは、 「この筋肉を伸ばせばよい」「この練習をすれば速くなる」 という一つの答えだけで解決するとは限りません。 この図書館では、方法だけでなく、 なぜそう考えるのかまで分かりやすくお伝えします。
記事を読んでも判断に迷うときは、
RunTreeへご相談ください
身体の状態や目標、練習内容は一人ひとり異なります。 現在の身体と走り方を確認し、 これからも走り続けるための方法を一緒に考えます。
RunTreeへ相談する営業カレンダー
営業日・ランニング教室・Sunshineコラボ日はこちらをご確認ください。
