FOR RUNNERS
ランナー専門だから
できること
痛みを取るだけでは終わらせない。
走る人の身体・練習・目標まで一緒に考えます。
RUNNER FIRST
「痛みがなくなった」だけでは、
本当のゴールではありません。
レースを完走すること。自己記録に挑戦すること。
そして、10年後も気持ちよく走り続けられること。
RunTreeは、痛みのある場所だけを見る治療院ではありません。
身体の状態、走り方、練習内容、生活、目標まで確認しながら、
ランナーが長く楽しく走り続けられる身体づくりをサポートします。
写真挿入予定
施術・動作確認・フォーム指導など、
RunTreeらしさが伝わる横長写真がおすすめです
MORE THAN REST
「しばらく走らないでください」だけでは、
ランナーの気持ちは置き去りになります。
痛みがあるとき、身体を守るために休養が必要な場合はあります。
そのときは、曖昧にせずお伝えします。
しかし、ランナーが本当に知りたいのは、
「走るか、休むか」だけではありません。
何が原因だったのか。今できる練習はあるのか。
どのように復帰すれば再発を防げるのか。
目標のレースに向けて、今何を選ぶべきなのか。
RunTreeは、その答えを一緒に探します。
7 POINTS
ランナー専門だからできる、7つのこと
01
痛みのある場所だけを見ません
膝が痛いからといって、原因が膝にあるとは限りません。 足部・股関節・体幹の使い方、走行フォーム、接地時の姿勢まで確認し、 痛みが生まれた背景を考えます。
02
練習内容まで確認します
月間走行距離、ポイント練習、ロング走、路面、シューズ、 直近の負荷変化なども身体に影響します。 施術だけでなく、現在の練習が身体に合っているかも一緒に整理します。
03
フォームと身体を切り離しません
身体を整えても、同じ負担のかかる走り方を続ければ、 痛みを繰り返す可能性があります。 必要に応じて動作やフォームを確認し、身体と走り方の両面から改善を考えます。
04
レースから逆算して考えます
フルマラソン、トレイルレース、ウルトラマラソンなど、 種目によって必要な準備は異なります。 大会までの日数や目標を踏まえ、施術・練習・休養のバランスを提案します。
05
「走るか、休むか」の二択にしません
完全休養が必要なケースもあれば、 距離・強度・路面を調整することで続けられるケースもあります。 今できることと避けるべきことを明確にします。
06
初心者から100mileランナーまで
走り始めたばかりの方も、自己記録を目指す方も、 長距離のトレイルレースに挑戦する方も、 それぞれに違う悩みと目標があります。 競技レベルではなく、その人の現在地を起点に考えます。
07
治療だけで終わらせません
痛みを軽減することは、ゴールではなくスタートです。 再び走り出し、自分の目標に挑戦し、その先も気持ちよく走り続けられること。 RunTreeは、治療・コンディショニング・セルフケア・ランニング指導を通して、 走る人のこれからまでサポートします。
THREE PERSPECTIVES
治療家・ランナー・指導者。
3つの視点をひとつに。
治療家の視点
鍼灸師・柔道整復師として、筋肉や関節の状態、 痛みの反応、回復過程を評価します。
ランナーの視点
レースを目指す喜びも、走れない不安も、 思うように結果が出ない悔しさも、 自分自身の経験として理解します。
指導者の視点
練習内容・フォーム・体力レベル・目標を整理し、 無理なく前へ進むための道筋を考えます。
MESSAGE
走ることを諦めさせるのではなく、
走り続けられる方法を探したい。
私自身も、一人のランナーとして、記録を目指して練習し、 ケガを経験し、マラソンや100mileレースにも挑戦してきました。
だからこそ、痛みがある方に対して、 簡単に「走らないでください」と言うだけでは十分ではないと考えています。
もちろん、身体を守るために休むべきときは、曖昧にせずお伝えします。 そのうえで、何を休み、何なら続けられるのか。 いつ、どのように戻していくのかまで一緒に考えます。
もっと気持ちよく、もっと走るを楽しもう。
その言葉を、ただのキャッチコピーではなく、 一人ひとりの身体と目標に向き合う姿勢として実践していきます。
写真挿入予定
孝太さんのランニング中の写真、
または施術・指導中の自然な写真がおすすめです