鍼灸・ランニングなら広島県広島市の「もりなが鍼灸整骨院 RunTree店」へ

空気中の酸素濃度は地球上すべての生物に平等に与えられているのにどうして人によって酸素が不足するのか?



そこで、自覚症状や生活習慣から酸欠度をチェックが出来ます！



気になる方は是非やってみてくださいね☆



結論から申しますと…

このチェックテストの数が多い方ほど、病気につながる危険性が高くなります↓↓↓



▷0〜5項目

「今のところ安全圏」

今のところ体内には酸素が行き渡っています。ただ、 生活習慣が不規則な人は要注意！簡単に酸欠状態になってしまいます。



▷6〜15項目

「すでに酸欠状態！」

気付いていないかもしれませんが、あなたはもうすでに酸欠状態。よく考えてみれば思い当たる自覚症状があるはずです。 今すぐ対策を！



▷16項目以上

「このままでは健康に問題が！」

放っておくと、さまざまな病気につながる危険性があります。体内で酸欠状態が慢性化しています。効率よく酸素を取り入れましょう！



酸欠度チェックはこちらからSTART☆

↓↓↓

【自覚症状】

・あくびがよく出る

・少し体を動かすと疲れる

・疲労感が抜けない

・頭痛が起こりやすい

・体力が落ちた気がする

・持久力がない

・寝付き、寝起きが悪い

・体の末端が冷えやすい

・集中力がない

・便秘気味である

・肌に弾力が無くなってきた

・ここ数年で体重が増えた

・ダイエットしているのに効果が上がらない

・記憶力が低下した

・目が疲れやすい

・貧血気味

・動機や息切れをよく感じる

・よく寝たはずなのに、すぐ眠くなる

・なんとなく体調が良くない

・肩がこる

・お酒が翌日に残る

・ケガが治りにくい

【生活習慣】

・実年齢よりも老けて見られがち

・酒豪である

・健康である実感がない

・あまり部屋の換気をしない

・自然の多い場所にいることが少ない

・即効性のある薬を常用している

・花粉症やぜんそくなどアレルギー疾患がある

・夜は眠れないことがある

・運動はほとんどしない

・深呼吸をすることがない

・ハードな運動を週5日以上している





酸素には、疲労やだるさの原因となる血中乳酸を、分解・除去する働きがあります！



たまにはひと休みして、心身のリフレッシュをしてくださいね♪