鍼灸・ランニングなら広島県広島市の「もりなが鍼灸整骨院 RunTree店」へ

もっと多くのランナーの方に発信して怪我なくランニングを楽しんで頂く為の教室です。
これで第4回目となります！

レース中に出現する痛み、筋肉の痙攣など、レースでは色々なアクシデントが起きます。
そのアクシデントを事前に防止するための手段として、テーピングが有効的です。
今回はキネシオロジーテープを使用し、レース前で自分で巻ける、貼れるセルフテーピングを皆さんに覚えて頂きたいと考えています。

実際にフルマラソン中に両足ふくらはぎが攣ってしまうランナーの方に、テーピングを施行したところ攣らなくなった！ という事もありました。テープの伸縮力を利用し筋肉の負荷の軽減、関節に対するアプローチができた良い例だと考えます。
ちょっとしたテクニックを覚えて頂く事で、自己記録更新のきっかけになりますので、是非皆様ご参加下さい。

☆詳細☆

日時:9月15日 (土) 13時〜15時
場所:広島ランニングステーション Run Tree
参加費:1500円 (テープ代含む)
参加可能人数 :10人
持参して頂くもの
・ハーフパンツもしくは短パン
・はさみ

参加お申し込み方法
当施設に直接ご連絡
082-961-3655
run.tree.morinaga@gmail.com

※先着順ですので、人数が埋まり次第締め切らせて頂きます。